กระดูกแข็งแรง

กระดูกแข็งแรง การรวมกันของแคลเซียม วิตามินดี วิตามินเค แมกนีเซียม และฟอสฟอรัสจะช่วยปกป้องกระดูกของคุณจากการแตกหัก วิตามิน  ป้องกันความพิการแต่กำเนิด การเสริมกรดโฟลิกตั้งแต่เนิ่นๆ ของการตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันความบกพร่องแต่กำเนิดของสมองและกระดูกสันหลังในลูกหลาน สุขภาพฟันแข็งแรง แร่ธาตุฟลูออไรด์ไม่เพียงแต่ช่วยสร้างกระดูกเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้ฟันผุเริ่มหรือแย่ลงอีกด้วย