ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
โดย:
บีม
[IP: 188.241.177.xxx]
เมื่อ: 2023-08-25 16:03:17
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายมีผลป้องกันในหลายสภาวะที่ส่งผลต่อสุขภาพต่อมลูกหมาก แม้แต่การออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวัน เช่น การเดินเร็วหรือจ๊อกกิ้ง ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ต่อมลูกหมาก ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับต่อมลูกหมากและสุขภาพโดยรวม โดยเฉลี่ยแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว อย่าลืมดื่มน้ำระหว่างและหลังออกกำลังกาย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
