การจัดการน้ำหนัก

การจัดการน้ำหนัก เส้นใยเพคตินที่พบในมะนาวจะขยายตัวเมื่อรับประทานเข้าไป ทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและนานขึ้น น้ำมะนาวมักถูกมองว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและ น้ำมะนาว   ควบคุมน้ำหนัก แม้ว่าการดื่มน้ำจะไม่ใช่เรื่องผิด แต่การเติมมะนาวลงในน้ำเพื่อควบคุมน้ำหนักก็ไม่มีอะไรน่าอัศจรรย์ สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการดื่มน้ำอาจทำให้คุณรู้สึกอิ่มและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงของว่างได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับมะนาว