การตั้งครรภ์ที่ดี

ทำตามขั้นตอนเพื่อให้มีการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง เพื่อให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญคือคุณต้อง การตั้งครรภ์ที่ดี อย่าสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ กินเพื่อสุขภาพและรับกรดโฟลิกให้เพียงพอ ออกกำลังกายอยู่เสมอ รับคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง หากคุณเพิ่งรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้ค้นหาว่าจะทำอย่างไรต่อไป ดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์