การใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไปส่งผลต่อการนอนหลับของวัยรุ่น ผลการศึกษาพบว่า

การศึกษานี้เขียนโดย Gaby Badre, MD, PhD, จาก Sahlgren's Academy ในเมืองโกเธนเบิร์ก ประเทศสวีเดน โดยมุ่งเน้นไปที่กลุ่มตัวอย่างที่มีสุขภาพดี 21 คน อายุระหว่าง 14-20 ปี โดยมีชั่วโมงทำงาน/เรียนปกติและไม่มีปัญหาการนอนหลับ อาสาสมัครถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: กลุ่มควบคุม (ชายสามคน ผู้หญิงเจ็ดคน) และกลุ่มทดลอง (ชายสามคน ผู้หญิงแปดคน) โทรศัพท์มือถือ กลุ่มควบคุมโทรน้อยกว่า 5 ครั้งและ/หรือส่งข้อความ 5 ข้อความต่อวัน ในขณะที่กลุ่มทดลองโทรมากกว่า 15 ครั้งและ/หรือส่งข้อความ 15 ข้อความต่อวัน อาสาสมัครถูกถามคำถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมการนอนของพวกเขา จากผลการวิจัย เมื่อเปรียบเทียบกับอาสาสมัครที่ถูกจำกัดการใช้โทรศัพท์มือถือ คนหนุ่มสาวที่มีการใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป (ทั้งการพูดคุยและการส่งข้อความ) มีความกระสับกระส่ายเพิ่มขึ้นด้วยการใช้ชีวิตที่ประมาทมากขึ้น การบริโภคเครื่องดื่มกระตุ้นมากขึ้น หลับยาก และ นอนหลับไม่สนิทและไวต่อความเครียดและความเหนื่อยล้ามากขึ้น พวกมันทำตัวเหมือนนกเค้าแมวมากกว่านกเค้าแมว ซึ่งบ่งบอกถึงนาฬิกาชีวิตที่ล่าช้า "การเสพติดโทรศัพท์มือถือกลายเป็นเรื่องปกติ เยาวชนรู้สึกกดดันในกลุ่มที่ต้องเชื่อมต่อระหว่างกันและเข้าถึงได้ตลอดเวลา เด็กๆ เริ่มใช้โทรศัพท์มือถือตั้งแต่ยังเด็ก ดูเหมือนจะมีความเชื่อมโยงระหว่างการใช้โทรศัพท์มือถืออย่างเข้มข้น โทรศัพท์และพฤติกรรมที่บั่นทอนสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ การเสพสุรา และการดื่มแอลกอฮอล์" ดร.แบดร์กล่าว ดร. Badre เน้นย้ำถึงความสำคัญของการนอนหลับที่ดีสำหรับคนหนุ่มสาว ดร. Badre กล่าวว่า "เป็นเรื่องยืนกราน/จำเป็นที่จะเพิ่มความตระหนักในหมู่เยาวชนถึงผลเสียของการใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไปต่อรูปแบบการนอนหลับของพวกเขา ซึ่งมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง เช่นเดียวกับปัญหาด้านความสนใจและการรับรู้" ดร. Badre กล่าว