ประโยชน์ทางกายภาพของการเล่น

แนะนำให้เด็ก ๆ ควรมี กิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักอย่างน้อย 60 นาที ทุกวัน และสนามเด็กเล่นเป็นสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดในการทำสิ่งนี้ อุปกรณ์สนามเด็กเล่นยอดนิยม เช่น สไลเดอร์ชิงช้าปีนผา และอุปกรณ์อื่นๆ ช่วย ให้ เด็กพัฒนาความว่องไว ความเร็ว ความแข็งแรง ความสมดุล และการประสานงาน เมื่อเด็กๆ เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานซึ่งช่วยสร้างความแข็งแกร่ง จะช่วยกระตุ้นให้พวกเขายังคงเคลื่อนไหวเมื่อโตขึ้น สนามเด็กเล่น เป็นส่วนสำคัญของพัฒนาการทางสุขภาพ เป็นสถานที่สำหรับเด็กที่จะได้ออกกำลังกายทั้งร่างกาย รวมถึงการออกกำลังกายที่ทำให้แขนขา ลำตัว และอื่นๆ แข็งแรงขึ้น ตั้งแต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงระบบไหลเวียนโลหิต แต่ละระบบได้รับการบำรุงและได้รับประโยชน์จากการเล่นอย่างกระฉับกระเฉง เด็ก ๆ เห็นประโยชน์ทางร่างกายที่หลากหลายผ่านการเล่นในสนามเด็กเล่น