การวิจัย
โดย:
111
[IP: 91.239.206.xxx]
เมื่อ: 2023-03-20 15:15:00
การวิจัยของ Mattson แสดงให้เห็นว่าอาจใช้เวลาสองถึงสี่สัปดาห์ก่อนที่ร่างกายจะคุ้นเคยกับการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันถือศีลอด คุณอาจรู้สึกหิวหรือบ้าๆ บอๆ ขณะที่กำลังทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรใหม่ แต่เขาสังเกตว่าอาสาสมัครที่ทำการวิจัยที่ผ่านช่วงปรับตัวได้มักจะยึดติดกับแผนเพราะพวกเขาสังเกตเห็นว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
