ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจมักแนะนำให้รับประทานอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจมักแนะนำให้รับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเนื่องจากมีการวิจัยมากมายที่สนับสนุนประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ การศึกษาชิ้นหนึ่ง (เผยแพร่ในปี 2018) ศึกษาผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะเวลาห้าปี อาหารเมดิเตอร์เรเนียน คนเหล่านี้ถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอีกกลุ่มรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ