ควบคุมน้ำตาลในเลือด

ควบคุมน้ำตาลในเลือด การนอนหลับส่งผลต่อความสัมพันธ์ของร่างกายกับฮอร์โมนอินซูลิน แหล่งที่เชื่อถือได้ สถาบันหัวใจ ปอด และเลือดแห่งชาติ (NHLBI) NHLBI เป็นผู้นำของประเทศในการป้องกันและรักษาความผิดปกติของหัวใจ ปอด เลือด และการนอนหลับ ดูแหล่งที่มาซึ่งช่วยให้น้ำตาลในเลือดหรือกลูโคสเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย จากนั้นเซลล์จะใช้กลูโคสเป็นพลังงาน การนอนหลับคืนละ 7 ชั่วโมงขึ้นไปจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย แหล่งที่เชื่อถือได้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ในฐานะหน่วยงานคุ้มครองสุขภาพของประเทศ CDC ช่วยชีวิตและปกป้องผู้คนจากภัยคุกคามด้านสุขภาพ ดูแหล่งที่มา ผู้ใหญ่ที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงในตอนกลางคืนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 หากนอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายจะดื้อต่ออินซูลินเพิ่มขึ้น เนื่องจากเซลล์ไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม ซึ่งนำไปสู่น้ำตาลมากเกินไป นอนหงาย แหล่งที่เชื่อถือได้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ในฐานะหน่วยงานคุ้มครองสุขภาพของประเทศ CDC ช่วยชีวิตและปกป้องผู้คนจากภัยคุกคามด้านสุขภาพ ดูแหล่งที่มา ในกระแสเลือด