ผู้ชายสแกนดิเนเวียที่ว่ายน้ำในฤดูหนาวสามารถสอนเราได้ว่าร่างกายปรับตัวอย่างไรกับความร้อนจัดและเย็นจัด

วัฒนธรรมการว่ายน้ำในฤดูหนาวของสแกนดิเนเวียผสมผสานการแช่ตัวในน้ำเย็นสั้นๆ กับการอบซาวน่าร้อนๆ และตอนนี้ การศึกษาของชายหนุ่มที่เข้าร่วมการกระโดดขั้วโลกเหล่านี้เป็นประจำพบว่าการว่ายน้ำในฤดูหนาวอาจทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิที่ร้อนจัดได้ ฤดูหนาว ผลการวิจัยซึ่งเผยแพร่เมื่อวันที่ 11 ตุลาคมในวารสารCell Reports Medicineแนะนำว่าการว่ายน้ำหรือแช่ตัวในน้ำเย็นสลับกับซาวน่าเป็นประจำอาจส่งผลต่อไขมันสีน้ำตาลหรือที่เรียกว่าเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาล (BAT) เผาผลาญพลังงานและผลิตความร้อน "ข้อมูลของเราเน้นย้ำว่า BAT ในมนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายโดยรวม โดยทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อโครงร่างและการไหลเวียนของเลือด" Camilla Scheel ผู้เขียนการศึกษาอาวุโสแห่งมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนกล่าว "การว่ายน้ำในฤดูหนาวเป็นประจำร่วมกับการแช่เย็นร่วมกับซาวน่าร้อนอาจเป็นกลยุทธ์ในการเพิ่มการใช้พลังงาน ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักลดลงหากสามารถหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยได้"