การออกกำลังกายแบบความเข้มข้นสูงช่วงสั้นๆ ก่อนอาหารที่มีไขมันสูงจะดีต่อสุขภาพของหลอดเลือด

โรคหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ในสหราชอาณาจักร และกระบวนการที่เป็นสาเหตุของโรคเหล่านี้เริ่มต้นในเยาวชน ความบกพร่องในการทำงานของหลอดเลือดถือเป็นเหตุการณ์แรกสุดในกระบวนการนี้ และเป็นที่ทราบกันดีว่าจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง Face fitness การออกกำลังกายก่อนมื้ออาหารที่มีไขมันสูงจะช่วยป้องกันความบกพร่องในการทำงานของหลอดเลือด แต่ยังไม่มีการศึกษาใดระบุว่าการออกกำลังกายประเภทใดดีที่สุด การศึกษาครั้งใหม่ระบุว่าการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเป็นเวลาสั้น ๆ ก่อนรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงจะส่งผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือดในคนหนุ่มสาวมากกว่าการออกกำลังกายแบบหนักปานกลางที่แนะนำในปัจจุบัน โรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ และกระบวนการที่เป็นสาเหตุของโรคเหล่านี้เริ่มต้นในเยาวชน ความบกพร่องในการทำงานของหลอดเลือดถือเป็นเหตุการณ์แรกสุดในกระบวนการนี้ และเป็นที่ทราบกันดีว่าจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง