ผู้หญิงอายุยืนขึ้นแล้ว พวกเขาสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ด้วยอาหารที่ดีขึ้น

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอายุยืนกว่าผู้ชาย แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีอัตราการเจ็บป่วยที่สูงกว่า ขณะนี้ งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยจอร์เจียชี้ว่าอัตราการเจ็บป่วยที่สูงขึ้นเหล่านี้สามารถปรับปรุงได้ด้วยอาหารที่ดีขึ้น อาหารที่มีเม็ดสีแคโรทีนอยด์สูง เช่น มันเทศ คะน้า ผักโขม แตงโม พริกหยวก มะเขือเทศ ส้ม และแครอท ผักและผลไม้ที่มีสีสดใสเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการสูญเสียการมองเห็นและการรับรู้ “แนวคิดคือผู้ชายเป็นโรคต่างๆ มากมายที่มักจะคร่าชีวิตคุณ แต่ผู้หญิงเป็นโรคเหล่านี้ไม่บ่อยหรือหลังจากนั้น ดังนั้นพวกเขาจึงอดทน แต่ด้วยความเจ็บป่วยที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม” บิลลี อาร์. แฮมมอนด์ ศาสตราจารย์จากวิทยาลัยแฟรงคลินแห่ง UGA กล่าว ภาควิชาศิลปศาสตร์และวิทยาศาสตร์ สาขาวิชาจิตวิทยา พฤติกรรมศาสตร์และโปรแกรมสมอง และผู้ร่วมวิจัย "ตัวอย่างเช่น จากกรณีจอประสาทตาเสื่อมและภาวะสมองเสื่อมที่มีอยู่ทั้งหมดในโลก 2 ใน 3 เป็นผู้หญิง … โรคเหล่านี้ที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานมานานหลายปีเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้มากที่สุดผ่านรูปแบบการใช้ชีวิต" อาหารวิตามิน การศึกษาซึ่งตรวจสอบและวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาก่อนหน้านี้ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับสภาวะความเสื่อมหลายประการ ตั้งแต่โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองไปจนถึงภาวะสมองเสื่อม ซึ่งแม้แต่การควบคุมความแตกต่างของอายุขัย ผู้หญิงก็ประสบกับอัตราที่สูงกว่าผู้ชายมาก "ถ้าคุณนำโรคภูมิต้านตนเองทั้งหมดมารวมกัน ผู้หญิงมีสัดส่วนเกือบ 80% ดังนั้น เนื่องจากความเปราะบางนี้ ซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับชีววิทยา ผู้หญิงจึงต้องการการดูแลป้องกันเป็นพิเศษ"