การออกกำลังกายในช่วงบ่ายหรือเย็นเชื่อมโยงกับภาวะดื้อต่ออินซูลินที่ลดลง การศึกษาเผย

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในDiabetologia (วารสารของ European Association for the Study of Diabetes (EASD)) พบว่าการออกกำลังกายในช่วงบ่ายหรือเย็นมีความสัมพันธ์กับการลดความต้านทานต่ออินซูลิน (และทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น) เมื่อเทียบกับการกระจายตัวของ การออกกำลังกายตลอดทั้งวัน การออกกำลังกายตอนเช้าไม่ได้ให้ประโยชน์อะไร การวิ่ง สรุปการศึกษาโดย Dr. Jeroen van der Velde และเพื่อนร่วมงานที่ Department of Clinical Epidemiology, Leiden University Medical Center, Leiden, Netherlands